O treino que combina ciência e intensidade para queimar gordura 2x mais rápido e definir sem perder massa muscular.
Dê o play na aula de introdução e descubra agora:
Esqueça professores que já nasceram com a genética perfeita. Eu, Jairo Freitas, vivi tudo na prática.
Ao longo de 5 anos, passei por uma transformação completa, saindo de um sobrepeso que me acompanhou por toda a adolescência para um shape volumoso e definido.
Agora eu quero que você alcance esse objetivo também.
Gaste mais energia do que o que você consome. No Kimera Training, você contará suas calorias, limitando a quantidade e melhorando a qualidade das refeições.
Pode não parecer, mas a utilização de pesos e séries de força são enormes aliados na queima de gordura. Isso é cientificamente comprovado¹.
Exercícios cardiovasculares de alta intensidade aceleram ainda mais o processo de definição, garantindo resultados visíveis em pouquíssimo tempo.
Veja transformações de alunos que utilizaram periodizações de treino montadas por Jairo Freitas
Livia O.
Yluan B.
Matheus B.
Jefferson O.
Livia O.
Yluan B.
Matheus B.
Jefferson O.
A união perfeita entre estratégias comprovadas pela Ciência, professor didático com base acadêmica e experiência prática e navegação fluída em um app com diversos benefícios.
Jairo Freitas é Mestre em Educação Física, formado pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM). Sua área de pesquisa envolve a aplicabilidade do treinamento resistido e aeróbio nas adaptações metabólicas e neuromusculares.
Ao todo, Jairo possui mais de 15 trabalhos publicados envolvendo musculação. Além do domínio acadêmico, realiza um trabalho de divulgação científica em suas redes sociais, com cerca de 200 mil seguidores.
Juntando a sua base teórica de pesquisador e a sua experiência prática de emagrecimento e definição corporal, quando saiu de 118 kg com o percentual de gordura elevado e reduziu seu peso para 95 kg com o percentual de gordura reduzido, deixando o corpo mais definido e com a musculatura aparente, Jairo reúne todo seu conhecimento neste programa completo, com treino de 12 semanas e videoaulas didáticas que levarão à sua transformação.
O Iridium Academy é a plataforma onde você acessa o Kimera Training e mais de 30 programas de treino, além de cursos completos sobre musculação e nutrição. Escolha entre adquirir somente o Kimera ou assine para desbloquear todo o conteúdo e suporte profissional pelo WhatsApp.
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O Kimera Training é pensado para praticantes a partir de 6 meses de treino a até quem tem anos de experiência. Sua metodologia é versátil e possui intensidade controlada, intensificando-se semana a semana.
